людям с рюкзаком посвящается

Эта экстремальная раскладка взята с сайта academ.org. Автор - пользовательница с ником Gandi.
Я так понимаю, она имеет смысл, когда надо нести далеко и много снаряжения, а силы участников невелики. Вроде как автор ходил в 2 человека в достаточно серьёзные горные машруты.

Комментарий автора:

цитата:

В данном случае группа состояла из двух человек.
Гастрономические пристрастия у нас весьма странные, например сало с чесноком не едим, зато любим шоколад.
Средний вес раскладки 306 граммов в день на человека, без учета упаковки и топлива.

Рацион состоял из:
на завтрак - кофе со сгущенкой, каша из хлопьев четырех злаков с маслом, шоколад.
на обед - фруктовый чай в термосах, орехи, сухофрукты.
на ужин - рис(или гречка) с маслом и колбасой (или пюре без масла и с консервой), чай с шоколадом.
карамельки в карманах

Тара:
соль и приправы в баночке из под фотопленки(в качестве приправ использовалась смесь из различных пряных трав)
оливковое масло в металлической коробке (в которой продавалось)
фруктовый чай в пластиковой банке(он гранулированный, можно утромбовать две в одну)
сгущенка в пластиковой бутылке
орехи и фрукты расфасованы по мешочкам на один день (брали разные - изюм, курага, бананы, ананасы, фундук, кедровые, кешью, грецкие, миндаль)
крупы и пюре с солью и приправами сразу, хлопья с сахаром расфасовать по мешочкам на одну варку и уложить в пластиковые банки от мороженного объемом 1литр
колбасу нарезать и по порциям завернуть в бумагу и уложить в коробку от мороженного (Брали сырокопченую "Коньячная", хранится 10дней потом варили на всякий случай)
консервы в самооткрывающихся банках (форель и шпроты)

Выбор продуктов весьма спорный, однако он выбирался исходя из того что наши организмы лучше всего переваривали и усваивали, а также у учетом баланса Б-Ж-У.
Конечно этот скромный рацион не покрывает всех энергетических потребностей организма, поэтому помимо еды принимались дополнительные комплексы витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, а также адаптогены.
Ну и конечно же часть жировой прослойки мы тоже переварили.

Все готовилось на газе, газ Ковея, резьбовой баллон весом 230г нетто
газбаллоны из расчета один баллон на два теплых дня или один холодный день.